Wachstum beginnt im Kopf

deine Reise zur Selbstentwicklung

 

Schön, dass du hier bist !

Unser Grundkurs bietet dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen, deine Persönlichkeit zu reflektieren und bewusster durchs Leben zu gehen. 

In einer Welt voller Ablenkung und äußerer Einflüsse verlieren wir oft den Blick für uns selbst.

Wer bin ich wirklich ?

Was treibt mich an ?

Welche Werte sind mir wichtig ?

Diesen Fragen wollen wir gemeinsam auf den Grund gehen. 

 

Unser Kurs begleitet dich Schritt für Schritt durch verschiedenen Themen der Persönlichkeitsentwicklung:

von Selbstreflektion und Achtsamkeit bis hin zu emotionaler Intelligenz und bewusstem Handeln.

Durch praktische Übungen und Impulse lernst du, dich besser zu verstehen und dein volles Potenzial zu entfalten. 

 

Mach dich bereit, für eine spannende Reise zu dir selbst! 

Deine Vorteile :

 

Mehr Selbstbewusstsein & Selbstreflexion:

     Innere Sicherheit und Klarheit durch bewusste 

     Selbstreflexion. 

 

Stressreduktion und bessere mentale Gesundheit:

  • Achtsamkeitsübungen helfen Stress zu reduzieren
  • stressbedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herz-Kreislaufprobleme werden reduziert
  • positive Auswirkungen auf Magen-Darm-Beschwerden

    

Langfristige Stärkung des Immunsystems 

✨Erhöhte Lebensqualität und Zufriedenheit 

✨Persönliches Wachstum und Weiterentwicklung

 

Du lernst alte Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen  und neue Perspektiven einzunehmen.


Themenübersicht

 

✨7 Wochen Kurs mit wöchentlichen Themen 

Theorie-Teil + Praxis-Teil 

individuell buchbar 

✨Arbeitsdatei

✨freie Zeiteinteilung 

Kursdaten:

 

06.07.25

03.08.25

07.09.25

05.10.25

Themen :

✅Woche 1: Selbstwahrnehmung & Identität

     Sich selbst besser verstehen und kennenlernen

✅Woche 2: Gedanken & Emotionen 

      Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen

✅Woche 3: Beziehungen zu anderen 

     Beziehungen analysieren und Klarheit schaffen

✅Woche 4: Ziele & Visionen 

     Klarheit über langfristige Ziele schaffen

✅Woche 5: Alltag & Lebensgestaltung 

     Den Alltag bewusst gestalten und Energiequellen erkennen

✅Woche 6: Entscheidungsfähigkeit

      Entscheidungsfähigkeit stärken

✅Woche 7: Vergangenes & Zukunft

      Vergangenes loslassen und die Zukunft gestalten