Wachstum beginnt im Kopf
deine Reise zur Selbstentwicklung
Schön, dass du hier bist !
Unser Grundkurs bietet dir die Möglichkeit, dich selbst besser kennenzulernen, deine Persönlichkeit zu reflektieren und bewusster durchs Leben zu gehen.
In einer Welt voller Ablenkung und äußerer Einflüsse verlieren wir oft den Blick für uns selbst.
Wer bin ich wirklich ?
Was treibt mich an ?
Welche Werte sind mir wichtig ?
Diesen Fragen wollen wir gemeinsam auf den Grund gehen.
Unser Kurs begleitet dich Schritt für Schritt durch verschiedenen Themen der Persönlichkeitsentwicklung:
von Selbstreflektion und Achtsamkeit bis hin zu emotionaler Intelligenz und bewusstem Handeln.
Durch praktische Übungen und Impulse lernst du, dich besser zu verstehen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Mach dich bereit, für eine spannende Reise zu dir selbst!

Deine Vorteile :
✨Mehr Selbstbewusstsein & Selbstreflexion:
Innere Sicherheit und Klarheit durch bewusste
Selbstreflexion.
✨Stressreduktion und bessere mentale Gesundheit:
- Achtsamkeitsübungen helfen Stress zu reduzieren
- stressbedingte Erkrankungen wie Bluthochdruck und Herz-Kreislaufprobleme werden reduziert
- positive Auswirkungen auf Magen-Darm-Beschwerden
✨Langfristige Stärkung des Immunsystems
✨Erhöhte Lebensqualität und Zufriedenheit
✨Persönliches Wachstum und Weiterentwicklung
Du lernst alte Denk- und Verhaltensmuster zu hinterfragen und neue Perspektiven einzunehmen.
Themenübersicht
✨7 Wochen Kurs mit wöchentlichen Themen
✨Theorie-Teil + Praxis-Teil
✨individuell buchbar
✨Arbeitsdatei
✨freie Zeiteinteilung
Kursdaten:
06.07.25
03.08.25
07.09.25
05.10.25
Themen :
✅Woche 1: Selbstwahrnehmung & Identität
Sich selbst besser verstehen und kennenlernen
✅Woche 2: Gedanken & Emotionen
Gedanken und Gefühle bewusst wahrnehmen
✅Woche 3: Beziehungen zu anderen
Beziehungen analysieren und Klarheit schaffen
✅Woche 4: Ziele & Visionen
Klarheit über langfristige Ziele schaffen
✅Woche 5: Alltag & Lebensgestaltung
Den Alltag bewusst gestalten und Energiequellen erkennen
✅Woche 6: Entscheidungsfähigkeit
Entscheidungsfähigkeit stärken
✅Woche 7: Vergangenes & Zukunft
Vergangenes loslassen und die Zukunft gestalten